Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 73,44g | Hh: 93,04g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%. Päivällinen: Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|