Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 163,04g | Hh: 206,18g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Белый Хлеб, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Курица Вареная, Курица Вареная, Макароны Отварные, Помидоры. Päivällinen: Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|