Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2011
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 77,38g | Hh: 287,52g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes. Päivällinen: Chunky Chicken Vegetable. Välipalat/Muut: Trail MIx, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins. lisää...
|
|
2857 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|