|
BMI値19.1
体脂肪率21.4
筋肉量32.75
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 99,96g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: 帆立貝柱, ブロッコリ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Lounas: サブウェイ ミネストローネ, サブウェイ ターキーブレスト. Päivällinen: サツマイモ, ブロッコリ, 牛もも. Välipalat/Muut: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|