Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 92,56g | Hh: 200,63g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Активия Натуральный Йогурт, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Апельсин, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Три Несушки Яйца Куриные. Päivällinen: Бабаевский Шоколад , Пиво, Перловка Отварная, Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|