Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 78,61g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Roi De Trefle Brie, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lounas: Lovilio Scamorza, Champignons, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Philadelphia Kräuter Balance, Aldi Putenschnitzel, Chef Select Gnocchi. Päivällinen: Äpfel, DM Bio Haferkleie mit Keim, Birkengold Xylit, Aldi Magerquark, Ei. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|