Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 49,36g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Борщ с Говядиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|