Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 132,77g | Hh: 268,06g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Darbo Heidelbeere 1/3 Weniger Zucker, Mestemacher Fitnessbrot. Lounas: Der Mann Karottenbrot, Maggi Würze, Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Päivällinen: Iglo Zwetschgenknödel, DeBeukelaer Tourinos, Hauswirth Geleehasen , Jägermeister Jägermeister, Gusto Italiano Salame Milano, Iglo Topfenknödel, Berger Putenschinken, Weißbrot, Pfefferoni Grün Frisch Scharf. Välipalat/Muut: Mizo Tej 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|