Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 134,91g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Safari Seedless Raisins, Woolworths Guava Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Protein Shake, Granny Smith Apples. Lounas: Clover Feta Black Pepper, Scrambled Egg, Protein Shake. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Walnuts, Greek Salad. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - runninghamster
|