Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 61,26g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Almette Kräuter, Weizenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Dulano Schinkenstreifen, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Roter Tafelwein, Barilla Fusilli, Slendier Fettuccine Style. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Deutschesee Wakame, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Oreo Ice Cream Sticks, Prosecco, Portwein, Campari Campari, Ponthier Mangopüree. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|