Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 83,56g | Hh: 27,15g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Кальмар Отварной, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|