Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2011
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 99,09g | Hh: 231,60g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Tomato, Miracle whip, Chicken breast, Weight Watchers Bread. Päivällinen: Chunky Pea Soup. Välipalat/Muut: Microwave Popcorn. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|