Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 57,98g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Äpfel, Ananas, Clementinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Rote Paprika, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Schafskäse, Almette Kräuter, Weizenbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse. Päivällinen: Dornfelder, Weißwein, Landfreude Maultaschen mit Gemüsefüllung, Alnatura Gemüsebrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Lidl Christkindl Glühwein , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Deutschesee Wakame, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|