Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 120,24g | Hh: 151,68g.
Aamiainen: Лосось, Шоколадница Круассан Классический, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Перекресток Авокадо , Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Кокосовые Сырники. Lounas: Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Ëбатон Whey Protein Клубника, Пятерочка Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|