Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 122,19g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Творог 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4,6%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lounas: ВкусВилл Оладьи с Яблоком, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Вкусвилл Филе Индейки Гриль с Птитимом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Päivällinen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|