Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3106 kcal
|
Rasva: 157,09g | Prot: 92,57g | Hh: 323,75g.
Aamiainen: Сарепта Масло Горчичное, Сыр Тильзитер, Dorblu Сыр с Плесенью, Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой . Lounas: Клементины, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Фрутмотив Яблоко, Додо Пицца Картофельные Оладьи , От Палыча Торт Прага. Päivällinen: Голден Яблоко , Банан, Куриные Котлеты в Духовке, Данисимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная, Огородников Горчичное Масло, Картофель Отварной, Перекресток Мойва Жареная, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|