Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 76,26g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: 혼합 샐러드 채소, 파워닭 아몬드 닭가슴살, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아임닭 아임닭 한입가득 닭가슴살 치즈, 방울 토마토, 아보카도. Lounas: 오뚜기 생와사비, 방울 토마토, 맛있닭 한끼머핀 불고기, 파워닭 아몬드 닭가슴살, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아임닭 아임닭 한입가득 닭가슴살 치즈, 아보카도. Päivällinen: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 김, 파워닭 아몬드 닭가슴살, 아임닭 아임닭 한입가득 닭가슴살 치즈, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|