Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 190,27g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Каша Овсяная. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Балтком Творог 5%, Балтком Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|