Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 137,64g | Hh: 378,10g.
Aamiainen: Хлеб формовой, Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Global Village Баклажаны в Аджике , Националь Рис Жасмин, Куриные котлеты мускатные. Päivällinen: Фило творог шпинат. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Магнит Хурма, Караван Сарай Чак-Чак. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|