Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 83,99g | Hh: 253,54g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Lounas: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural , Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata. Välipalat/Muut: Hacendado Galletas Gofre Caramelo, Manzana, Mandarina, J.D. Gross Chocolate Negro con Chile. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|