Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 98,62g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Редис, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Päivällinen: ГП_Шампиньоны в Соусе в Духовке, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Квашеная Балтийская , Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|