Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 64,22g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Schafskäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Sockeye Wildlachs, Roggenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Natura Ajvar, Mondamin Mehlschwitze, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ketchup, REWE Gegrillte Champignons, Aldi Parmigiano Reggiano, Milsani Creme Fraiche, Gourmet Tomatensauce , Barilla Fusilli, Slendier Fettuccine Style. Välipalat/Muut: Clementinen, Ananas, Ja! Körniger Frischkäse, Deutschesee Wakame, Le Gusto Sauce Hollandaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|