Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 137,04g | Hh: 144,70g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Икра Красная, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, ВкусВилл Чабатта, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ебатон Протеиновое Печенье, Ебатон Протеиновое Печенье, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|