Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 99,44g | Hh: 152,05g.
Aamiainen: Nectarines, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Lounas: Obento Rice Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Pickled Hot Pepper, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Quinoa , Edamame Beans, Coles Tuna in Brine. Päivällinen: Melon, John West Tuna & Beans Three Beans, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Imperial Grain Coconut Basmati Rice. Välipalat/Muut: Twinings Chai Tea, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule, Instant Coffee (Dry Powder), Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenji_the_cat
|