Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 138,10g | Hh: 164,19g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounaan jälkeen: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Desnatado. Päivällinen: Farofa Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pêra Williams (Tabela Taco), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|