Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 100,45g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Ноль Грамм Соус Дижонский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Дикси Сыр Гауда, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Elementaree Сыр Дорблю. Lounas: Ноль Грамм Соус Дижонский, Пекинская Капуста, Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Мясновъ Филе Индейки (Грудка). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|