Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 159,31g | Hh: 255,04g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Хлеб формовой, Яйцо (Целое), Сосиски Тоскана. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фило творог шпинат. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Оливье. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Fruto Bar Финики Сушеные, Fresh Fresh Mango, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Милка Молочный Шоколад, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|