Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 115,33g | Prot: 128,79g | Hh: 183,38g.
Ennen aamiaista: Лосось на Гриле, Яичный Белок, Авокадо, Сырники со шпинатом, Сало, Wagyu Beef Tenderloin. Lounas: Мёд, Арахис, Лосось на Гриле. Päivällinen: Угорь Копченый. Välipalat/Muut: Клубника, Грейпфрут, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vpremydraia
|