Päiväkirja - smek316, 10 huhti 11

One week in and I'm making good habits. I'm glad that I was able to lose this little bit of weight, it gives me motivation to continue!

86,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.    Vielä jäljellä: 18,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1919 kcal

Rasva: 78,40g | Prot: 76,72g | Hh: 206,75g.   Aamiainen: Oriental Snack Mix, Banana, Beef Jerky. Lounas: Lemonade, New York Deli Style Philly Cheese Steak. Päivällinen: Multi-Grain Club Crackers, Hummus. Välipalat/Muut: Chianti Wine, Beef Jerky. lisää...

2113 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...