Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 92,06g | Hh: 161,80g.
Aamiainen: Coconut Oil, Weetabix Whole Grain Cereal, Soy Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Bananas, Coles Corn Cakes, Meadow Lea Original Margarine, Orange Marmalade. Päivällinen: Coles Salted Cashews, Potato, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Välipalat/Muut: Soy Milk, Strawberries, White Grapes, Coffee with Milk, Cadbury Drinking Chocolate. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|