Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 50,52g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lounas: Top Coffee Gula Aren, Sari Roti Roti Kasur Susu. Päivällinen: ABC Saus Sambal , McDonald's Chicken Wings, Nasi Putih. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|