Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 79,66g | Hh: 104,43g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Roggenbrötchen, Loose Protein Quäse, Tomaten, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Aldi Räucherlachs, Deutschesee Wakame, Matjesfilet, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat, Maki Gurke, Lachs Maki. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Baguette, Intact Traubenzucker Himbeere, Orangen, Blutorange, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|