Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2011
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 61,44g | Hh: 209,72g.
Aamiainen: milk, honey bunches of oats with almonds, banana. Lounas: Cold Chicken Salad, pepsi 20 oz, salad. Päivällinen: Crustless Spinach Pie. Välipalat/Muut: apple pie. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahythloday
|