|
Vikten av gårdagens semla i uppgång. Nu kör vi cardiopass 💪
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 158,40g | Hh: 236,35g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Hushållsost 26%, Södervidinge Stenugns-Limpa, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Banana. Päivällinen: ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, Pear, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, McDonald's Triple Chocolate Cookie, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
🤣 semla. OMG. Jag åt semla en gång, cant afford it —->det är 1/3 av min kalorier budget!!!
05 helmi 22 jäseneltä: newfoundcarla
|
Då är jag glad att jag är inte förtjust i semlor!
05 helmi 22 jäseneltä: mermsie
|
Haha I know. Använder upp alla kalorier på en gång mer eller mindre. Worth it though.
05 helmi 22 jäseneltä: -emisun-
|
Sneaky semlor sabbar det inte bara för mig alltså 😂
05 helmi 22 jäseneltä: Gal_Rex
|
Måste vara en sjuhelvetes semla om den innehöll 2300 kcalorier 😉
06 helmi 22 jäseneltä: tobbsi
|
@Tobbsi, LOL!!! Semla var vanligt (500kcal), det är jag som har en ovanligt låg kalorie budget (1500kcal)!
06 helmi 22 jäseneltä: newfoundcarla
|
Haha underskatta inte min förmåga att äta semlor!
06 helmi 22 jäseneltä: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|