Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 119,06g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Пятерочка Редис, Красное Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Алексеевское Вареная Сгущенка, Пятерочка Сахар, Ëбатон Whey Protein Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Перекресток Авокадо , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мясновъ Морковь по-Корейски, Перекресток Стейк Форель, Пятерочка Груша Конференция, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Свекла Вареная. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины, Dolce Granto Сыр Пармезан, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|