Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 50,33g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Uleg Sambal Teri, Telur Dadar, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Urap, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|