Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 121,24g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Цветная Капуста, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Медальон из Индейки. Lounas: Яйцо, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Ашан Шампиньоны, Индилайт Медальон из Индейки , ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 9%, Fruttis Йогурт с Ананасом и Дыней, Alisa Шоколадно-Ореховая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egarminak
|