Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 185,13g | Hh: 284,72g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Вкусвилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, Мистраль Рис Басмати. Lounas: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Вкусвилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Orbit Жвачка Bubblemint, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Вкусвилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|