Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 61,05g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Пицца «Маргарита», Яичница. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: King Манго Сушёный , ВкусВилл Морская Капуста , Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сок Грейпфрут, Апельсин, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|