Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 121,90g | Hh: 222,84g.
Aamiainen: Егорьевские Традиции Десерт Жимолость, King Манго Сушёное без Сахара, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. Lounas: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|