Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 120,06g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Scoro Салатная Смесь Летний День, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Черемушки Пита, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Перекресток Авокадо , Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Lounas: Итальянский Хлеб, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Heinz Соус Вишнёвый, Братья Чебурашкины Творог 2%, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свитлогорье Пломбир в Стаканчике Ванильное, Мясновъ Миндаль, Окское Яйцо Отборное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|