Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 136,98g | Hh: 281,91g.
Aamiainen: Friggs Chiafrö & Havssalt, Coop Extra Honung, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, Mild Kvarg Naturell, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: ICA Lingonsylt, ICA Ärter, Potato, ICA Olivolja, ICA Köttbullar, Knorr Gräddsås. Päivällinen: ICA Rostad Lök Glutenfri, Zeta Olivolja, ICA Krispiga Potatisräfflor, Tomatoes, ICA Pulled Pork, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Avokado, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Välipalat/Muut: Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banana, Marabou Mjölkchoklad, ICA Semla, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|