Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 97,62g | Prot: 102,62g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сырок Творожный, Милти Эклер, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|