Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2014
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 62,14g | Hh: 32,31g.
Aamiainen: Lipton Tea Bags, Honey, Cooked Egg White, Pork Sausage Patty or Link. Lounas: Mixed Salad Greens. Päivällinen: Polish Sausage, No Name Potato and Cheddar Perogies. Välipalat/Muut: StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil. lisää...
|
|
3465 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|