|
запишу этот результат, т.к. скорее всего он соответствует истине. Теперь буду ждать 20-го, контрольный день - это святое)))
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 103,98g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Имбирь в Сахаре, пшенная каша. Lounas: ВкусВилл Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Päivällinen: Варенье, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Пискаревский Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|