Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 107,24g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Stevita Adoçante, Margarina, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Café, Stevita Adoçante. Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica 100% Pure Whey, Probiótica Creatina. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|