Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 225,67g | Hh: 249,44g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати. Lounas: Вкусвилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Вкусвилл Суп С Фрикадельками, ВкусВилл Пюре из Чернослива, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|