Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 67,84g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, K-Classic Körniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Räucherlachs, Weizenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Cocktailtomaten, REWE Passierte Tomaten, Natura Ajvar, Slendier Rice Style , Basmati-Reis (Gekocht), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Välipalat/Muut: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Blutorange, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|