Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2011
|
105,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 125,03g | Hh: 323,86g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Creamy Rig, Praeventia, Strawberries. Päivällinen: Lean Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Välipalat/Muut: Chocolate Milk. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|