Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 170,68g | Hh: 211,20g.
Aamiainen: Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Nocciole, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Sedano, Carote, Cipolle, Cirio Pelati, Carrefour Fagioli Rossi. Välipalat/Muut: Carrefour Miele Millefiori, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Novi Fondente Nero 72%, Kinder Paradiso, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|